Si te levantas sin energía, pequeños cambios en tu almohada y en tu rutina pueden ayudarte a descansar mejor. Aquí tienes qué mirar y nuestras recomendaciones.
Para quién: si buscas comodidad y adaptación
Qué mirar: nivel de firmeza + tamaño + funda
Ver en Amazon.esPara quién: si te despiertas con tensión
Qué mirar: altura recomendada + material
Ver en Amazon.esPara quién: si duermes principalmente de lado
Qué mirar: diseño que rellena el espacio entre hombro y cabeza
Ver en Amazon.esEmpieza por la altura y el soporte: la almohada debe mantener tu cuello alineado con tu espalda cuando te acuestas.
Si sientes el cuello estirado o el hombro apretado, prueba una altura distinta. La posición en la que duermes suele indicar qué altura necesitas.
Sí. Materiales como la espuma viscoelástica se adaptan a tu forma, mientras que otros dan una sensación más firme o más suave.
Hay modelos diseñados para varias posturas. Si cambias de postura, busca una almohada con altura media o adaptable.
Depende de cada persona y del material. Con algunas almohadas, el cuerpo tarda unos días en adaptarse; dale tiempo antes de decidir.